Вальдорфский салат

Вальдорфский салат -кладезь витаминов и незаменимых жирных кислот. Таким блюдом можно разнообразить перекус.
загрузка...

Оригинальный, очень вкусный Вальдорфский салат с удовольствием скушают и взрослые, и дети. Если в вашей семье диабетик, то такое блюдо не будет вредно для него, ведь все составляющие безопасны при этом заболевании.

Ингредиенты:

Врачи рекомендуют!

Сахарный диабет нередко называют «тихим убийцей». Ведь примерно 25% больных не подозревают о развитии серьезной патологии. Но диабет больше не приговор! Главный диабетолог Александр Короткевич рассказал, как лечить диабет раз и навсегда...Читать подробнее...

"Врачи скрывают правду!"

Аптеки в очередной раз хотят нажиться на диабетиках. Есть толковый современный европейский препарат, но о нём помалкивают. Это...

>
  • стакан порезанных зеленых, кисло-сладких яблок;
  • столовая ложка сока лимона;
  • 2 ст.л. нежирного майонеза, столько же обезжиренного йогурта без добавок;
  • 1 черешок измельченного сельдерея;
  • четверть стакана красного винограда без косточек;
  • пара столовых ложек измельченных грецких орехов.

вальдорфский салат

Способ приготовления:

  1. Необходимо сбрызнуть яблоки соком лимона.
  2. Смешайте йогурт с майонезом.
  3. Теперь следует соединить яблоки с сельдереем и виноградом, добавить орехи и полить заправкой – тщательно перемешайте все это.

Рецепт рассчитан на 4 порции. Что касается питательной ценности для 1 порции, то показатели следующие:

  • калорийность – 95 килокалорий;
  • 2 г белков;
  • 10 г углеводов (1 хлебная единица);
  • 3 г жиров – насыщенных нет;
  • 2 г пищевых волокон;
  • холестерина нет;
  • 70 мг натрия.

Как быстро снизить уровень сахара в крови диабетикам?

Статистика заболеваемости диабетом с каждым годом становится все печальнее! Российская диабетическая ассоциация заявляет, что каждый десятый житель нашей страны болен диабетом. Но жестокая правда заключается в том, что страшно не само заболевание, а его осложнения и тот образ жизни, к которому он приводит.

Узнайте как избавиться от диабета и на всегда улучшить свое состояние с помощью...Читать далее...




загрузка...
Читать также  Морковь запеченная с розмарином
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: