Шалфейный гарнир

загрузка...

Если вы больны сахарным диабетом, но вам хочется разнообразить свое меню, то приготовьте шалфейный гарнир – вкусный и ароматный. Он придется по вкусу всем без исключения. Все продукты, входящие в состав, безвредны при диабете.

Ингредиенты:

Врачи рекомендуют!

Сахарный диабет нередко называют «тихим убийцей». Ведь примерно 25% больных не подозревают о развитии серьезной патологии. Но диабет больше не приговор! Главный диабетолог Александр Короткевич рассказал, как лечить диабет раз и навсегда...Читать подробнее...

"Врачи скрывают правду!"

Аптеки в очередной раз хотят нажиться на диабетиках. Есть толковый современный европейский препарат, но о нём помалкивают. Это...

>
  • половина стакана мелко нарезанного сельдерея;
  • 1/2 стакана мелко нарезанного репчатого лука;
  • столовая ложка мелко нарезанной петрушки;
  • полторы чайные ложки шалфея;
  • 2 стакана и еще 3/4 мелких хлебных сухариков;
  • полтора стакана куриного бульона.

рагу

Способ приготовления:

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Опрыскайте кулинарным спреем форму для выпечки емкостью полтора литра.
  2. Опрыскайте кулинарным спреем сковороду средних размеров, обжарьте сельдерей и лук, периодически помешивая. Важно добиться мягкости. Добавьте петрушку и шалфей. Перемешайте.
  3. Выложите сухарики в форму для выпечки и покройте их луково-сельдерейной смесью. Полейте стаканом бульона. Перемешайте, добавляя оставшийся бульон, если масса окажется суховатой. Запекайте без крышки, пока слегка не зарумянится – примерно полчаса.

Рецепт рассчитан на 4 порции. Питательная ценность одной порции следующая:

  • калорийность – 70 килокалорий;
  • 3 г белков;
  • 13 г углеводов;
  • 1 г жиров;
  • насыщенных жиров и холестерина – нет;
  • 1 г пищевых волокон;
  • 305 мг натрия.

Как избавиться от диабета навсегда?

Статистика заболеваемости диабетом с каждым годом становится все печальнее! Российская диабетическая ассоциация заявляет, что каждый десятый житель нашей страны болен диабетом. Но жестокая правда заключается в том, что страшно не само заболевание, а его осложнения и тот образ жизни, к которому он приводит.

Каким образом можно побороть эту болезнь в интервью рассказывает доктор Александр Мясников...Читать интервью...




загрузка...
Читать также  Зразы из говядины фаршированные гречкой
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: