Сытная запеканка «Золотая осень»

загрузка...

Полезные и питательные блюда на основе набирающей популярность «земляной груши» вносят существенное разнообразие в ежедневное меню, так важное при сахарном диабете.

Продуктовый список:

Врачи рекомендуют!

Сахарный диабет нередко называют «тихим убийцей». Ведь примерно 25% больных не подозревают о развитии серьезной патологии. Но диабет больше не приговор! Главный диабетолог Александр Короткевич рассказал, как лечить диабет раз и навсегда...Читать подробнее...

"Врачи скрывают правду!"

Аптеки в очередной раз хотят нажиться на диабетиках. Есть толковый современный европейский препарат, но о нём помалкивают. Это...

>
  • 0,5 кг топинамбурных клубней;
  • 100 гр сыра типа «Российский»;
  • 100 гр сметаны с 10% содержанием жира;
  • 50 гр свежей молодой петрушки;
  • масло для смазки формы (примерно ч.л.).

запеканка из топинамбура

В результате получится около 660 гр готового блюда из рациона для людей, борющихся с сахарным диабетом. Порция запеканки «Золотая осень» (из топинамбура с сыром) в 100 гр содержит 124,2 калории и 0,9 ХЕ.

Этапы приготовления:

  1. Клубни земляной груши нужно предварительно очистить и отварить до готовности (15 минут) без добавления соли.
  2. Форму для запекания покрыть изнутри с помощью кухонной кисточки растительным маслом, затем выложить в нее остывший топинамбур.
  3. Сверху посыпать крупно натертым сыром, покрошенной ножом петрушкой и залить все сметаной.
  4. Поставить емкость с запеканкой «Золотая осень» (из топинамбура с сыром) в разогретую до 180ºС духовку.

Как избавиться от диабета навсегда?

Статистика заболеваемости диабетом с каждым годом становится все печальнее! Российская диабетическая ассоциация заявляет, что каждый десятый житель нашей страны болен диабетом. Но жестокая правда заключается в том, что страшно не само заболевание, а его осложнения и тот образ жизни, к которому он приводит.

Каким образом можно побороть эту болезнь в интервью рассказывает доктор Александр Мясников...Читать интервью...




загрузка...
Читать также  Золотистые оладьи «Отличное настроение»
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: