Отварной топинамбур «Лакомый кусочек»

Количество аскорбиновой кислоты, содержащейся в топинамбуре, в 2 раза превышает ее наличие в картофеле, а железа – в 3 раза. Поэтому диетологи советуют при сахарном диабете заменить картофельные клубни в рецептуре блюд на земляную грушу.

Ингредиенты:

  • 500 гр топинамбура (8 средних клубней);
  • лимон;
  • соль;
  • пара ст.л. любого постного масла на свое усмотрение.

отварной топинамбур

Для полного избавления от ПОВЫШЕННОГО САХАРА В КРОВИ наши читатели успешно используют метод ведущего специалиста Института Эндокринологии Светланы Назоновой. Внимательно изучив его, мы решили поделиться им с вами. Читать далее »»»

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
С этим уникальным средством можно быстро справиться с сахаром и дожить до глубокой старости. Двойной удар по диабету!
Читать статью полностью >>>

Напоминающее по вкусу вареный картофель блюдо – отварной топинамбур «Лакомый кусочек» (с растительным маслом) на 100 гр, в которых насчитывается 1 ХЕ, имеет калорийность 111,65 ккал.

Способ приготовления:

  1. Очищенные и промытые клубнеплоды порезать большими кубиками, бросить в кастрюлю с доведенной до кипения подсоленной водой.
  2. Чтобы топинамбур не потемнел и остался белым, нужно добавить при варке сок лимона в соотношении 20 мл на литр воды.
  3. Клубни варить до готовности примерно 15 минут. Отварной топинамбур «Лакомый кусочек» при подаче полить подсолнечным маслом.

Частое употребление топинамбура в пищу благотворно скажется на самочувствии людей, страдающих от сахарного диабета.

Наши читатели рекомендуют!

Для профилактики и лечения диабета врачи советуют Капсулы от диабета "DiabeNot". Это уникальное натуральное средство – новейшая разработка современной науки. Состоит из натуральных компонентов и не вызывает привыкания. Узнать мнение врачей...

Читать также  Овощной гарнир к рыбе «Индеец Джо»
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.