Диетические оладьи «Стройная фигура»

При сахарном диабете разрешено насладиться небольшим объемом выпечки, в рецепт которой включены фрукты и овощи, имеющие гликемический индекс ниже 40 единиц.

Исходные продукты:

  • 0,7 кг клубнеплодов топинамбура;
  • 0,3 кг ярко-оранжевой морковки;
  • 2 куриных яйца;
  • 2 ст.л. (без горки) первосортной муки;
  • несколько крупинок соли;
  • масло рафинированное подсолнечное – 5 ст.л.

оладьи с морковью и топинамбуром

Для полного избавления от ПОВЫШЕННОГО САХАРА В КРОВИ наши читатели успешно используют метод ведущего специалиста Института Эндокринологии Светланы Назоновой. Внимательно изучив его, мы решили поделиться им с вами. Читать далее »»»

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
С этим уникальным средством можно быстро справиться с сахаром и дожить до глубокой старости. Двойной удар по диабету!
Читать статью полностью >>>

Выход – 30 шт. Калорийность 1 оладьи «Стройная фигура» (из моркови и топинамбура) составляет примерно 34,5 ккал. Употребление в пищу 3 небольших оладий в среднем по 33 гр, соответствующих 1,28 ХЕ, вполне допустимо для больного сахарным диабетом.

Технология:

  1. Очень мелко натереть овощи, соединить с яйцами, солью и мукой.
  2. Вымешанное однородное тесто с помощью столовой ложки порционно (в расчете на 1 оладушек – 1 ложка теста) наливать на помасленную раскаленную чугунную сковороду и выпекать.
  3. Овощные оладьи «Стройная фигура» (из моркови и топинамбура) поджариваются с каждой стороны около 3 мин.
Наши читатели рекомендуют!

Для профилактики и лечения диабета врачи советуют Капсулы от диабета "DiabeNot". Это уникальное натуральное средство – новейшая разработка современной науки. Состоит из натуральных компонентов и не вызывает привыкания. Узнать мнение врачей...

Читать также  «Хрустящая загадка» (из редиса и топинамбура)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.