Салат из свеклы с сыром

В свекле содержится большое количество витаминов группы В, необходимых для нервной системы. Салат из свеклы,сыра и сметаны поможет не только насытиться, но и восполнить недостаток витаминов. При сахарном диабете необходимо ограничить употребление этого корнеплода, в связи с высоким гликемическим индексом.
загрузка...

Вкусный и достаточно полезный при сахарном диабете салат из свеклы с сыром каждая хозяйка может приготовить быстро и просто.

Ингредиенты:

Врачи рекомендуют!

Сахарный диабет нередко называют «тихим убийцей». Ведь примерно 25% больных не подозревают о развитии серьезной патологии. Но диабет больше не приговор! Главный диабетолог Александр Короткевич рассказал, как лечить диабет раз и навсегда...Читать подробнее...

"Врачи скрывают правду!"

Аптеки в очередной раз хотят нажиться на диабетиках. Есть толковый современный европейский препарат, но о нём помалкивают. Это...

>
  • 90 грамм свеклы;
  • 30 г твердого сыра;
  • 20-процентная сметана – 10 грамм.

салат с сыром

Способ приготовления:

  1. Промытая свекла опускается в кипящую воду и отваривается в течение 60 минут.
  2. Готовый бурак следует выложить на полчаса в холодную воду – до полного остывания.
  3. Далее свекла очищается от кожицы и нарезается соломкой – можно натереть ее на крупной терке.
  4. Твердый сыр натирается на крупной терке.
  5. Свекла смешивается со сметаной. Блюдо можно выкладывать в форму квадрата и посыпать сыром.
  6. Для украшения уместно использовать сметану, зелень петрушки и цветы из вареной свеклы. Готовое лакомство необходимо подержать в холодильнике.

Питательная ценность блюда следующая:

  • калорийность – 174,6 ккал;
  • 9 грамм белков;
  • 11,7 г жиров;
  • 8,2 грамма углеводов.

Как быстро снизить уровень сахара в крови диабетикам?

Статистика заболеваемости диабетом с каждым годом становится все печальнее! Российская диабетическая ассоциация заявляет, что каждый десятый житель нашей страны болен диабетом. Но жестокая правда заключается в том, что страшно не само заболевание, а его осложнения и тот образ жизни, к которому он приводит.

Узнайте как избавиться от диабета и на всегда улучшить свое состояние с помощью...Читать далее...




загрузка...
Читать также  Питательный зеленый горошек с луком
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: