Витаминный салат из морской капусты и свеклы

Вкусный и полезный диетический салат из морской капусты и свеклы порадует всех членов семье, даже при сахарном диабете его можно смело кушать. В этом блюде много витаминов и микроэлементов, йода и клетчатки. Лакомство способствует избавлению от лишнего веса, выведению холестерина, очищению кишечника от токсинов.

Ингредиенты:

  • 30 грамм замороженной морской капусты;
  • пятьдесят грамм свеклы;
  • 10 г зеленого лука;
  • столовая ложка 20-процентной сметаны.

морская капуста и свекла

Для полного избавления от ПОВЫШЕННОГО САХАРА В КРОВИ наши читатели успешно используют метод ведущего специалиста Института Эндокринологии Светланы Назоновой. Внимательно изучив его, мы решили поделиться им с вами. Читать далее »»»

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
С этим уникальным средством можно быстро справиться с сахаром и дожить до глубокой старости. Двойной удар по диабету!
Читать статью полностью >>>

Как приготовить салат:

  1. Нужно отправить замороженную морскую капусту оттаивать в холодной воде. Затем промыть и нашинковать.
  2. Отварить капусту в течение пятнадцати минут в подсоленной воде, процедить и охладить.
  3. Свекла отваривается прямо в кожуре до готовности, затем охлаждается и очищается от кожуры.
  4. Нужно натереть сваренную свеклу на крупной терке либо порезать соломкой.
  5. Промытый зеленый лук нарезается меленько.
  6. Капуста, свекла и зеленый лук перемешиваются.
  7. Остается заправить салат сметаной и снова перемешать.
  8. Блюдо выкладывается в салатницу, посыпается нарезанным зеленым луком и подается к столу.

Питательная ценность салата следующая:

  • калорийность – 64 килокалорий:
  • 1,7 грамма белков;
  • 4 грамма жиров;
  • 5,3 грамма углеводов.
Наши читатели рекомендуют!

Для профилактики и лечения диабета врачи советуют Капсулы от диабета "DiabeNot". Это уникальное натуральное средство – новейшая разработка современной науки. Состоит из натуральных компонентов и не вызывает привыкания. Узнать мнение врачей...

Читать также  Полезный фруктовый салат
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.