Вкусный мусс из йогурта с лаймом

загрузка...

Для любителей оригинальных блюд отличным выбором станет мусс из йогурта с лаймом. Такое лакомство можно кушать при диабете. Все продукты, входящие в состав, не вредят здоровью при этом заболевании. Получается очень вкусно.

Ингредиенты:

  • упаковка порошкового лаймового желе без сахара;
  • обезжиренный йогурт с лаймом без сахара – 480 грамм;
  • обезжиренные взбитые сливки – 240 грамм.

мусс из йогурта

Способ приготовления:

  1. Закипятите полстакана воды. Засыпьте порошок для желе и размешайте до полного растворения.
  2. Влейте йогурт, хорошо перемешайте, добавьте половину взбитых сливок.
  3. Охладите в холодильнике в течение получаса, затем подавайте с оставшимися взбитыми сливками.

Рецепт рассчитан на 8 порций. Питательная ценность одной порции следующая:

  • калорийность – 90 килокалорий;
  • 3 г белков;
  • 14 г углеводов;
  • жиров, холестерина и пищевых волокон – нет;
  • 43 мг натрия.
загрузка...
загрузка...
Читать также  Прекрасное шоколадно-банановое парфе